潘先生2021年恰巧滿 25 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢查與洗牙。
一個月前，他常常認為左下方牙齒疼痛跟牙齦發炎，經由檢查後察覺患上嚴重牙周病而轉診到診所。但潘先生十分想要了解原因：為什麼定期洗牙還會患上牙周病呢？
阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大部分的人共同的童年回憶。照常理而言，隨年齡增加，難以避免牙齒漸漸鬆脫。牙齒掉落不全然是因為年齡增添的關係，總而言之是因牙菌斑長期累積使得牙齦發炎、腫脹...損傷。現在有新的治療技術和更為周全的口腔保健，只要謹慎的保養及治療，大家或許都有機會維持絕大多數的牙齒一輩子。
什麼是牙周病？
牙周病（牙齦炎）即為牙齒旁邊組織出現細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終引發牙齒周圍的附連組織『牙周韌帶、牙骨質、齒槽骨』被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌便會逐漸沾附於牙齒表面變成牙菌斑，如果不能把牙菌斑清潔完，一段時間以後，牙菌斑的細菌可能會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，導致咬合時牙齒有搖晃位移現象、咬合咀嚼無力、牙齒動搖度、牙齦發炎、牙齦紅腫等牙周病（牙齦炎）病狀。
本文提供台中、台中、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。
預防牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法或許都不相同，可以依據牙科醫師的推薦，挑選中等抑或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛或中等小刷頭的牙刷能夠清潔更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦又或是牙齦流血、疼痛的牙周病患者都可以使用。以下是改良式貝氏刷牙法的操作方式：
1. 留意手握牙刷的姿勢與力道，免得過度用力導致牙齦流血、疼痛...等等。
2. 刷毛靠在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣...等等。
□ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。
□ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。
3. 將牙刷就定位之後，作水平『左右』短距離搬移，一次刷兩顆牙約略 10 次即能，最終幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直接著仰賴著牙齦上下刷。
漱口水真的能預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病促成的牙齦流血以及牙齦發炎，改善口臭也有很不錯功效。但是在漱口前，依然要把牙齒清洗乾淨，包含刷牙及用牙線，因為牙垢、菜渣和牙結石是細菌的溫床，這些細菌即為出現口臭的原因，假如沒有事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱然漱了漱口水仍然不可以清潔乾淨，甚至於都接觸不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。因此必須事先做好清潔再配合漱口水，才有良好清潔功效。且要根據正確的運用方法，有發炎紅腫的時候配合著用，別每一日運用。如在加護病房的患者，只能依靠漱口水每日清潔口腔，不過其副作用經常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此期待單單依賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調康復牙周病無捷徑，定期回診與醫師密切配合才可以癒合完備。
本文提供桃園、桃園、台中牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。
牙周病、牙齦炎：你要了解的原因
最終要介紹的是，研究顯示口腔內的細菌在沒受干擾的情形下，3 - 4 個月便會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦等組織出現牙齦炎，因此建議每半年到一般診所追蹤檢查一次，確定牙周沒有不停被破壞；另外關於破壞較大、痊癒之後較差的牙齒，也許可延緩牙齦炎破壞的速度，使它可再多維持一段時間，避免慘重牙周病的原因，最終步入必需拔牙的命運。
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