YJ's 生活美學

現代的人，不管是上班族、學生、主管、老闆各種身份，每天都在面對各種不同的壓力與忙碌，總是會覺得身體疲憊，因此＂放鬆＂這件事對於現代人來說是很重要的事情，除了靠運動、出遊來發洩這些壓力之外，按摩身體也是個抒發壓力的好選擇！

按摩雖然可以消除身體上的疲勞，但按摩時可別忘了擦上按摩油，因為在沒有塗抹任何東西的狀況下直接按摩身體，可能會因為摩擦造成皮膚組織受損，因此在按摩身體時，推薦搭配按摩油才能減少摩擦皮膚的傷害哦！接下來就由我推薦幾種適合消除疲勞的按摩油。

推薦不同效果的按摩油，好讓你們依照自己想要的效果做挑選。

推薦｜放鬆效果的按摩油

1.洋甘菊

長期處在壓力的環境下，推薦使用含有洋甘菊的按摩油，因為它有鎮定神經的療效，可以讓你放鬆身心，甚至可以改善頭痛、過敏等等身體上的不適。

2.佛手柑

心情感到憂鬱煩悶時，推薦使用含有佛手柑的按摩油，因為它是公認有抗憂鬱、解憂的療效，可以安撫焦慮、沮喪的心情，讓你放鬆心情變得更愉快。

推薦｜減輕痠痛的按摩油

1.薰衣草

關節痠痛的時候，推薦使用含有薰衣草的按摩油，因為它能夠消除肌肉上的痠痛，可以幫助紓緩肌肉上的痠痛，減輕肌肉上的不適。

2.迷迭香

不論是肌肉痠痛或是關節炎，推薦使用含有迷迭香的按摩油，因為它具有促進身體血液循環的效果，能夠紓緩肌肉的痠痛感與疲勞感。

使用不同種的身體按摩油都可以帶給身心不同的感受，介紹這四種較常使用到的按摩油給大家，希望大家身心疲勞的時候可以用按摩再搭配按摩油來放鬆身心！

＊如果要轉載此篇文章，請先取得作者同意＊