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選擇適合的床墊對於提升睡眠品質很有效。出色的床墊能夠供給身體比較夠的支撐效能，讓身體有用地紓壓且大幅提升睡眠品質，這樣一來身體才能夠預防痠痛的狀況。市面上床墊的類型有很多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，依據床墊的結構又可分為高回彈式、串聯式、連結式或記彈式等。假設想要從各種各樣的床墊類型中快速尋找出合適自身的床墊，就不能夠僅是依照網友推薦的類型選擇，反倒是務必先了解形形色色床墊的常識後，再基於自身的嗜好選擇。
床墊介紹－彈簧床與獨立筒的特色
基本上無論是硬式彈簧床墊抑或是傳統式彈簧床墊都能夠稱為連結式彈簧床墊；而這個床墊的製作流程其實不繁雜，因為該床墊使用的彈簧皆是串連在一起的，因此連結式彈簧床墊的支撐效能跟耐久功用都相當的出色，但是有一個缺點為當睡覺翻身的時候會十分容易干涉到旁邊的人，而這也是它和獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。
基本上絕大多數PTT的網友幾乎皆會推薦選購獨立筒床墊，因為它的彈簧設計是運用獨立包裝的線圈系統，它能夠只對於施壓的區域提供支撐，因此比較不會使你于翻身時擾亂到身旁的人，除此之外獨立筒床墊相比連結式彈簧床墊來說具有比較優秀的支持作用跟舒適度，而且市面上販售的獨立筒床墊款式十分多，不管是大小或者是軟硬度都可依據自身的需要做選擇，因此十分推薦大家能夠運用獨立筒床墊來提升入睡的品質喔。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
（壹）別在床墊上執行踩踏抑或是跳躍的動作，以免讓彈簧床的支撐結構損傷。
（貳）推薦購買高碳鋼類別的彈簧床墊，推薦大家千萬不要由於比較便宜，就選購經常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
（參）推薦每4週就將床頭以及床尾調換方向，讓整個彈簧床墊受力可以達成平均的效果。
（肆）購入彈簧床墊時，一定向店面拿保固書，保護自己的權利。
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